Un imparcial Vista de METODO JAPONES PESO

Un médico desarrolló hace mucho más de una década un sencillo truco para adelgazar , que simplemente emplea una toalla para quemar la grasa del vientre. Conque preguntamos a un especialista si realmente funciona.

Hoy en día lo procuramos todo para perder la grasa del vientre.

Desde la tendencia del zumo de apio hasta el ayuno intermitente o la dieta ceto, no existe nada que no hayamos probado. Y, sin embargo , esa obstinada grasa del vientre no semeja ceder.

Pero un método menos común que muchos de nosotros no hemos probado aún, es el método de la toalla japonesa.

Hace más de 10 años, un médico japonés llamado Toshiki Fukutsudzi desarrolló un método único para poner el cuerpo en forma. El método asegura que asiste para liberarse de la grasa del vientre, progresar la posición y hacer mas fuerte el mal de espalda, simplemente utilizando una toalla.


La razón por la que Fukutsudzi dice que marcha es pues descubrió que la cubierta plus de grasa alrededor del vientre es en realidad el resultado de una mala colocación de la pelvis. Al ejercitar correctamente esta región y la colocación de la pelvis, tu cintura se disminuye.

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Cómo hacer el ejercicio de la toalla japonesa :
1. Coge una toalla de tamaño medio y enróllala formando un tubo de no menos de 38 cm de largo y unos diez cm de ancho. Envuélvela con algún género de cuerda o banda para que no se mueva.


2. Siéntate en una superficie plana y dura. Lo mejor es una esterilla de yoga en el suelo. Coloca la toalla tras ti.

3. Túmbate suavemente sobre la espalda sujetando la toalla de manera que quede en paralelo al ombligo, contra la parte baja de la espalda.

4. Coloca los pies separados a la altura de los hombros. Los dedos de los pies tienen que tocarse entre sí.

5. Estira los brazos sobre la cabeza, con las palmas hacia abajo y los meñiques tocándose. Asegúrate de que los dedos de los pies y los meñiques están enfrentados.

6. Sostenga esta situación durante cuando menos 5 minutos.

7. Después, levántate poco a poco , puesto que tus huesos y articulaciones pueden haberse movido sutilmente durante el ejercicio.


Según Fukutsudzi, apreciarás los desenlaces en un mes si lo realizas a diario.




¿Marcha realmente el procedimiento de la toalla japonesa?
Pero, por muy mágico que suene el procedimiento ,¿se trata de otro truco para perder peso frente al que deberíamos ser escépticos? ¿Y cuánta verdad hay tras esta técnica?


Según la entrenadora personal e instructora de yoga Kirsten Scott, es algo más difícil que perder la grasa del vientre.

"Todos nuestros órganos y extremidades, incluidos el intestino y el estómago, se conectan con el cerebro mediante la columna vertebral", enseña a body+soul. "Es cierto que la desalineación de los huesos, que se refleja en una mala posición , puede hacer que las vías inquietas se estrechen.

"En la parte de la columna vertebral ubicada entre las costillas y la parte baja de la espalda es donde se conectan los nervios del intestino, con lo que si te encorvas o echas la pelvis demasiado hacia atrás, tienen la posibilidad de producirse inconvenientes digestivos , como estreñimiento, hinchazón, gases y reflujo ácido".


Conque. "si bien el estreñimiento y la hinchazón hacen que tu vientre parezca más grande, no es grasa; solo son los residuos que no se suprimen ".

Esencialmente , parte del peso que puedes perder como producto de practicar el método todos y cada uno de los días podría ser sólo el resultado de la desaparición de tu bebé de comida.


Adelgazar es una labor extenuante, estará en concordancia.

Al final de cuenta , hay mucho que llevar a cabo , desde dietas hasta ejercicios hasta el cansancio para liberarse de algunos de esos kilos de sobra. Bastante gente optan por la deprimente labor de perder peso mediante ejercicios físicos y regímenes de dieta estrictos , pero hay algunos que eligen dietas de moda y tendencias para abrasar calorías, como la dieta de la comida para bebés y la dieta del sueño. Una de estas tendencias que últimamente ha sacudido internet es el método japonés de perder peso con un rollo CURSO PERDER PESO METODO JAPONES de toalla.

Sí, has leído bien. Un médico japonés, Toshiki Fukutsudzi, ingresó un procedimiento muy sencillo para perder peso , que sólo precisa una toalla enrollada mientras que te acuestas sobre ella con una postura específica. Así que , si aún no has escuchado o leído sobre el tema, te ofrecemos a saber cómo puedes perder peso en casa , sin tener que quemar un orificio en tu bolsillo, o eso es lo que aseguran los nipones.


Enrollar: La manera de Japón de adelgazar
El doctor Fukutsudzi, con el fin de concienciar a la gente sobre los efectos secundarios de tener una mala posición , sugirió una técnica para contribuir a la gente a batallar los inconvenientes de espalda al unísono que se endurecen los músculos abdominales. Según el doctor Fukutsudzi, este género de corrección de la posición asimismo dejaría achicar el peso con el pasar de los años.


Una técnica para contribuir a la gente a batallar los inconvenientes de espalda mientras que endurecen los músculos abdominales


Toma cinco minutos de tu tiempo cada día para realizar este ejercicio. O sea lo que debes realizar
Primero, precisas una toalla y enrollarla.


Siéntese en el suelo, con las piernas estiradas enfrente de usted de forma que haya una distancia de 8-10 pulgadas entre ambos pies. Ahora , coloque la toalla enrollada detrás de su espalda.

Acuéstese en el suelo en situación recta con la toalla puesta bajo la cintura.
Tras esto, intente arrimar los dedos de los pies mientras que mantiene la distancia entre los talones. Básicamente , tus pies deben estar colocados como un triángulo apuntando hacia arriba. Sostenga la parte de arriba del cuerpo en exactamente la misma situación.



A continuación , levanta los brazos y llévalos por encima de la cabeza, casi tocando el suelo. En este momento , trata de juntar los dedos meñiques. El estiramiento que deseas conseguir se ha completado.


Tu cuerpo estará prácticamente arqueado como un barco invertido.
Continúe en esta situación durante unos cinco minutos.
Deberías sentir una sensación de ardor y un ligero dolor al principio que se alivia con la práctica.